Nu är det på tiden att jag tartag i mitt liv och hälsa. Snart har hela påskhelgen gått och jag har inte gjort många knop. I kväll kom jag iväg på en promenad med de två äldsta hundarna,lite Fjant fick vara hemma. Så nu sitter jag här och funderar på VARFÖR jag inte går oftare. Jag skulle behöva en stor spark där bak. Äta nyttigare skulle jag också vilja göra. Nu ska jag skriva upp lite mål som jag hoppas att jag klarar.

¤ Gå varje dag en liten runda och helst ca 2-3mil totalt i veckan. Det borde jag klara av,har ju inga små barn som måste passas.

¤ Börja ha med mig yoghurt och flinger till frukost på jobbet. Inte mackor som idag.

¤ Äta mera grönsaker till måltiderna.

¤ Minska tiden vid telefon och datorn.

Kommer att skriva här en gång i veckan hur det går. Kommentera gärna!!

 

Marie

28 april 2017 15:52

Hur har det gått?
Kram

Anna Larsson

28 april 2017 20:46

Inte så bra, tar nya tag nu när våren verkar komma!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har inte gjort något inför julen än mer än köpt julklappar. Vi har bestämt att strunta i att ta fram julsaker. I år blir det bara en liten gran på bänken och gröt till lunch. Tänk vad mycket jobb vi sparar. Istället ska jag promenera mil efter ...

Länge sedan sist. Ska göra ett försök att vara mer aktiv under december. Nu skriver jag en plan, så får vi se hur mycket jag följer den. # Minst 3 km promenad/ 5 dagar i veckan # Plocka inne varje dag # Rengöra ägg varje gång jag plockar ägg # ...

# Torka ur kylskåpet # Lunch # Promenad # Tvätta # Plocka ute Stämmer av i kväll och ser hur dagen har varit. Chip ...

Börjar bli trött på folk som tar saker förgivet. Kommer att ge mer tid till mitt och inte bry mig om andras synpunkter. Jag är gammal nu och orkar inte styra upp en massa saker utan att få något tillbaka. Egoistisk kanske men men...... Tanka energi ...

Fick ledigt i fredags,så nu är jag utvilad och redo för semesters görar lista. Imorgon blir det en liten utflykt med en kär vän. Hoppas att jag hinner göra något på morgonen. På tisdag är planen att måla en massa. Onsdag blir det en trip till en j...