Imorgon är det jobb som gäller igen. Ska bli riktigt skönt att få lite rutiner. Har varit riktigt slö den här veckan. Inte många knop här.

Tjejerna var och hjälpte till på kollot söndag - onsdag. På midsommarafton åkte dom till mina systrar i Hälleforsnäs. För att fira midsommar och sova över där. Per och jag var ute med båten en sväng sedan bastade vi.
En väldigt lugn och skön dag. Igår var till Emma Grön och åt lunch. Det blir nog bra, när dom kommer iordning.
Idag har jag och Per gjort en ny blomlist och varit och handlat lite. Tjejerna åkte till stallet på förmiddagen och kommer hem på onsdag kväll.
Nu ska jag plocka lite här inne innan jag ska fixa vatten till alla djuren.

Önska mig lycka till med mitt nya liv som börjar i morgon.
Konditionen ska bli bättre och fem kilo ska bort.

Fjant

Pom

Chip

Idag är min axel till salu. Har ingen aning om vad jag gjort, men det värker som tusan. Får bli en lugn dag, städningen får jag ta i morgon.

Får vila idag, ofrivilligt.

Dags att få lite rutiner i mitt liv ,när det gäller motion. Har gått morgonpromenad i tre dagar nu. Det är ju så skönt när man kommer hem. Hur gör man nu för att behålla rutinen nu ,när jag börjar jobba igen efter semestern? Kommer inte att hinna gå innan jobbet om jag inte går upp vid halv fem varje morgon eller tidigare . Inte hållbart i längden.

Hur gör ni??

Hur ofta tränar / motionerar ni ?

Vad är målet??

Min plan är detta:

Måndag : Hundpromenad.

Tisdag : Stavgång.

Onsdag : Promenad på ca 5 km.

Torsdag : Vilodag.

Fredag : Milen med hund .

Lördag : Vilodag

Söndag : någon aktivitet i en timme.

Går varje dag en eller flera rundor men hundarna.

Träna tisdag, onsdag, fredag och söndag se jag som tränings dagar.

Målet i första hand är att komma ner på en kilometertid på 11 minuter.  Ett senare mål är att börja springa/jogga ocg orka 5 km.

Skulle ju inte vara så dumt att tappa ett par kilo på vägen också.

Ska försöka skriva lite inlägg under resans gång.

Uttvärdering kommer den 31/12.

Idag är första dagen på sommarlovet för tjejerna. Ligger i sängen och hör regnet på fönstret, mysigt. Hundarna busar i sängen. Kan det bli bättre! Hoppas att regnet slutar, för att vid tio tiden är det långritt i stallet. Vi ska vara med och hjälpa till.
Handla och fixa lite hemma ska också hinnas med idag.

Boken jag läser nu

Så var den här dagen slut. Började med att skjutsa Therese till Läggesta, för hon skulle med klassen till Stockholm. Hemma fixade jag lite innan det var dags att skjutsa Ingela till Öknaskolan. Lämna henne där och vidare till Maskincenter i Sparreholm, handla hönsfoder. Handla lite mat i Malmköping. Hem, tog in hundarna för det spöregnade. Fortsatte städa tills det var dags att mata alla djuren. Lagat mat har jag också hunnit med. Nu ikväll har det blivit en massa datajobb. När jag är färdig här blir det sängen.

Fjant har växt.

Ska bara jobba på måndag, sedan har jag semester till midsommar. Det ska bli så skönt. Har inga stora planer, lite hemma fix blir det alltid.

Nu sitter jag och väntar på att tjejerna ska bli klara i stallet, så vi kan åka och handla lite.

Skönt i vattnet!